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Crevettes marinées à la plancha

Régime

Par mlafeeclochette

Le week end dernier nous avons inauguré notre dernière acquisition, une plancha éléctrique. Pour samedi soir, je vous propose donc des crevettes marinées dans le jus de citron et piment d'Espelette, accompagnées de quinoa gourmand et rondelles d'aubergine...

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Salade légère aux harengs fumés

Régime

Par mlafeeclochette

J'entends d'ici les berk de dégoût à la lecture du mot hareng......J'adore ce poisson fumé en salade. Bon avant début mai, je le mangeais en salade avec des pdterres cuites à la vapeur et une vinaigrette...... Là j'ai rusé, j'ai fait une sauce avec un...

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Régime 10 jours plus tard

Régime

Par mlafeeclochette

Déjà un petit moment (10 jours) que je n'ai pas fait d'état des lieux de mon avancée Bon ce matin, j'affichais 57.5 kgs soit 3.7 de moins que le 3 mai Je suis plutôt fière de moi, compte tenu des adaptations très personnelles que j'ai pu faire et aussi...

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Mauvais ménage entre régime et vacances

Régime

Par mlafeeclochette

Pas de pesée pendant plusieurs jours, car pas de pèse-personne à dispo. Ce qui n'était pas un traumatisme en soi.... Bon il faut bien avouer, que j'ai fait quelques dérapages ou adaptations personnelles. Enfin bon rien de dramatique non plus, toujours...

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Tentatives de pâtisseries de régime

Régime

Par mlafeeclochette

Je vous présente tout d'abord mes fameux cannelés pour lesquels je vous avais donné le lien, dorés à souhaits, plutôt bons Puis les muffins Dukan, puisque j'ai enfin réussi à dégoter un sachet de son d'avoine et du tofu soyeux, bon alors là soyons clair,...

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Régime jour 3 , toujours en phase d'attaque

Régime

Par mlafeeclochette

Après une nuit peu reposante, ce matin, pesée, au compteur 60,5 soit -O.5kg mais je reste prudente car on sait très bien que nous les femmes avons des variations selon les jours.... Le moral est moyen, et je me sens fatiguée Menu du jour : ce matin :...

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début de régime

Régime

Par mlafeeclochette

Bon j'ai attaqué hier, je l'avais promis, bien qu'à la maison on se demande pourquoi je le fais ?? Ben c'est un peu difficile La phase d'attaque n'autorise que les protéines pures, poissons et fruits de mer, viandes maigres (sauf porc et agneau), laitages...

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