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6 mai 2010 4 06 /05 /mai /2010 20:58

Ce matin 59;6 kg, mais je ne crie pas victoire, d'autant qu'à priori la phase 2 fait parfois reprendre les kgs perdus, il devrait donc y avoir des hauts et des bas....

Aujourd'hui c'était un peu la cata, il ne me restait qu'un yaourt nature 0%, en plus hier soir en cuisant ma dinde au paprika, j'ai voulu remettre un peu d'épices et je me suis plantée en prenant le 4épices.

Bref ce matin : 1 thé, 1 tranche de jambon blanc, 1 tout p'tit bout de cantal, et 2 cuil de flocons d'avoine avec un peu de lait et de canderel en poudre

 

Ce midi ; 2 p'tits clafoutis qui restaient d'hier soir, 1/2 escalope de dinde supposée au paprika avec 1/2 yaourt (j'ai pas pu finir c'était infâme à cause du plantage d'épices) et 3 tranches de viande des grisons puis le reste du yaourt

 

Ce soir : Maquereaux citron-basilic (je n'ai pas saucé), 2 batons de surimi, 2 tranches de viande des grisons, 1 yaourt 0% aux pruneaux (là suis pas sûre d'avoir le droit.....) et j'avoue le mangeage d'un micro-bonbon

 

poids.jpg

Dessin que j'avais réalisé  à la tablette graphique il y a déjà quelques mois .... 

 

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Published by mlafeeclochette - dans Journal de bord
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commentaires

écureuil bleu 09/05/2010 22:09



J'ai perdu 9kgs il y a deux ans avec le régime Dukan. Bon courage à toi...



mlafeeclochette 09/05/2010 22:17



oui mais vu mon adaptation je n'aurais surement pas les mêmes résultats ....



lizagrèce 07/05/2010 21:25



Je t'admire de faire un tel régime ... Je ne pourrais pas !



mlafeeclochette 07/05/2010 21:31



je confirme que c'est pas facile,



La Toile de Jeanne 07/05/2010 20:22



Bon courage Mlafeeclochette pour le régime, moi mon régime c'est 15 km de marche au lieu de 7 et beaucoup de légumes, pas de petits gâteau, pas de bonbon, pas de chocolat ... pas drôle mais
efficace. Très bonne soirée - Jeanne



mlafeeclochette 07/05/2010 21:27



j'espère en tout cas prendre des habitudes alimentaires meilleures que celles que j'ai



Madame X 07/05/2010 12:26



tu as tout mon soutien...ma chérie...moi je compte sur les grandes ballades que je ferai au bord de la plage...lol...t'a raison le pèse personne...ça ne devrait pas exister!



mlafeeclochette 07/05/2010 14:04



Rremarques même sans lui, on voit bien qu'on en a en trop !!!


bises



Louis le bipolaire 07/05/2010 11:19



Finalement, je préfère un régime hypocalorique.



mlafeeclochette 07/05/2010 14:06



en fait je n'ai jamais réussi à me faire violence sur le régime hypocalorique, je craquais toujours pour un truc , et au final je ne perdais rien



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